人気ブログランキング |
ブログトップ

Surya

yogasurya.exblog.jp

お願い -寒さ対策-


いつもクラスにご参加くださりありがとうございます。
本日は、クラス参加時 寒さ対策ご協力のお願いです。


これから冬にかけて、クラス中どんどん寒くなっていきます。
しかも今年の冬はとても寒いようですね。


ブランケット完備・細かい空調のきくスタジオ以外での
開催クラスに関して、暖房が使える施設もありますが、


1.空調を強く使うと鼻や口の粘膜が乾燥し呼吸がしづらくなる

2.汗をかきすぎてリラクゼーション時に急に身体を冷やすことを避ける

という観点から、最低限度に使います。

また、区民館などは空調が思うようにきかず
すごく寒い場合もあります。

そのため、クラスルームはちょっと「寒い」とお考え下さい。
靴下・レッグウォーマ、ストール、ブランケットなど、
身体を暖かくするためのものを必ずお持ちになり、
ご自身の体調や天気などに応じて脱ぎ着をし、
適宜調節することをおすすめいたします。

みなさんの心と身体に心地よいクラス環境を
つくっていくためにもご準備をよろしくお願い致します。

いつもありがとうございます★

by suryayoga | 2010-10-27 23:37 | Yoga
<< CHAKRA ”七つの光の輪~... 今年最後の外ヨガ 太陽礼拝とプ... >>